Le mieux-être au quotidien

Ma mission

Ma mission est d'accompagner chaque personne vers un mieux-être physique, émotionnel et mental dans les périodes de changements de vie.

​

​​Au cœur de notre collaboration se trouve l'idée de votre développement personnel. Je vous guide dans l'exploration de vous-même, vous aidant à identifier vos ressources, vos points d'amélioration, vos aspirations, et à reconnaitre les schémas de pensées qui peuvent entraver votre épanouissement. Cette exploration approfondie permet une croissance personnelle significative.

​

Ensemble, nous définissons des objectifs réalistes, développons des compétences pratiques et dépassons les obstacles qui se dressent sur votre chemin. C'est un processus dynamique qui s'adapte à vos besoins individuels et aux étapes uniques de votre parcours.

​​

J'interviens également auprès de groupes pour échanger sur la santé au quotidien. Ces ateliers collectifs permettent de découvrir et d'expérimenter différentes techniques de relaxation : méditation, visualisation, pleine conscience, psychosensorielle (odeurs, goûts, sons). C'est aussi la possibilité d'échanger sur la santé physique et mentale au quotidien : les cycles du changement, les deuils, comprendre le changement avec les neurosciences, comment prendre soin de sa santé tout au long de la journée.

Champs d'intervention

​Les changements se vivent dans le domaine :

• Familial  : séparation, départ des enfants, deuil d'un proche

• Professionnel : changement de poste, d'entreprise, de métier, retraite 

• Santé : maladie chronique, douleur, perte de l'autonomie, soins palliatifs

Ils entrainent des états :

• Anxiété, stress, « gestion » des émotions

• Difficultés d’estime de soi, de confiance en soi, d’image de soi

• Troubles du sommeil

• Burn out, déprime, dépression

• ​Douleurs chroniques

​

J'interviens :

• En individuel : en visio, au domicile des personnes ou en extérieur

• En groupe : sur les lieux de vie ou de travail (entreprises, associations, résidences...)

Éthique et déontologie

La relation d'aide est au cœur de mon savoir-être et je m'engage à vous accueillir tel que vous êtes, dans une écoute bienveillante et dans une confidentialité totale.

Je suis de mon côté supervisée par une professionnelle certifiée afin d'améliorer de manière permanente mon approche et mon savoir-être.

Je continue à me former régulièrement pour compléter ma pratique que je veux profondément humaine et engagée.

​

Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Il peut le compléter dans une démarche globale de mieux-être.

​